こんにちは!AYAです。とうとう12月になりましたね。時間が経つのが早いです。今日の午前中は、読書をしたり、瞑想をして、心を落ち着けていました。「瞑想とか、あやしぃ〜」なんてずっと思っていたのですが、始めてみたら そわそわする心や不安に思う気…
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